Pracujete denně na počítači nebo máte manuální zaměstnání, ale po nějaké době vnímáte bolest kloubů na ruce? I když to může být jen dočasné, nevyplatí se tento problém podceňovat. Mohlo by jít totiž i o chronické onemocnění, které o sobě dává touto formou vědět.
![bolest kloubů na ruce](https://www.mojeklouby.cz/wp-content/uploads/2024/01/bolest-kloubu-na-ruce.jpg)
Ruce jsou pro většinu lidí velmi důležité, protože bez jejich pomoci bychom nedokázali vykonávat široké spektrum běžných aktivit. Také bychom nemohli v mnoha případech pracovat, takže bychom nemuseli mít dostatek prostředků pro své přežití. A to by mohl být opravdu problém.
Z toho důvodu si musíme zdraví rukou pravidelně všímat. A v případě potíží bychom měli pracovat na nalezení vhodného řešení.
Jak na to?
Co znamená bolest kloubů na ruce – příčiny
Klouby na rukách nás mohou bolet ze spousty různých důvodů. Některé z nich jsou přechodné a nejsou příliš vážné. U jiných to naopak neplatí a mohou nám znepříjemňovat život pořádně dlouhou dobu.
Koho například bolí zápěstí, ten by měl dávat pozor na syndrom karpálního tunelu, který se nemusí týkat jen kancelářských profesí. (Ohroženi mohou být i lidé, kteří pracují u pásu.) Také ale může jít o příznak zlomeniny zápěstí či o projev osteoporózy, v jejímž průběhu dochází k odvápnění kostí. Kost s kloubem pak může bolet až ve chvíli, kdy je odvápnění skutečně vážné.
Dále může být na vině vznik ganglionu, což je kapsa, která je naplněna rosolovitou hmotou. I když se obvykle nachází na zápěstí či na kotníku, vyskytnout se může i na kloubech prstů. Ganglion může zmizet samovolně, může se ale pravidelně vracet. Jeho vznik pak často souvisí s přetížením. V neposlední řadě může být bolest rukou jedním z příznaků diabetu.
![bolest kloubů na rukou](https://www.mojeklouby.cz/wp-content/uploads/2024/01/bolest-kloubu-na-rukou.jpg)
Artróza
Dalším obvyklým problémem, který se přímo týká funkce pohybového ústrojí, je artróza, během které dochází ke ztenčování a úbytku kloubních chrupavek. Jde o chronické onemocnění pohybového aparátu, které není v současné době léčitelné. Z toho důvodu se lékař snaží alespoň zpomalit jeho progresi.
Pozor si také dávejte na revmatoidní artritidu, která taktéž může postihnout klouby na rukách. Opět není léčitelná, způsobuje bolest a horší pohyblivost a v krajním případě deformuje ruku a prsty.
Úraz
K úrazu se může člověk dopracovat velmi snadno. Například si přirazí prst do dveří. Někdy ale nemusí jít vyloženě o frakturu, na pohyblivost prstů a rukou má špatný vliv i natažení šlach, natržení svalů a podobně.
Jak se zbavit bolesti kloubů na ruce?
Hodně záleží na tom, co tento problém vyvolalo. Je jasné, že fraktura kosti bude vyžadovat úplně jiný přístup než revmatoidní artritida či osteoporóza. A to už vůbec nemluvíme o ganglionu, který může zmizet sám, ale také může jeho obsah vysát lékař prostřednictvím jehly.
Obecně se dá ale říct, že je důležitá opatrnost a snaha o omezení jednostranného pohybu. V průběhu dne vám určitě pomůže cvičení prstů a rukou, která jste dělali v první třídě, aby se vám ruka uvolnila před psaním. V případě dlouhodobých potíží také není na škodu navštívit lékaře, který se bude snažit najít jádro problému.
![jak se zbavit bolesti kloubů na ruce](https://www.mojeklouby.cz/wp-content/uploads/2024/01/jak-se-zbavit-bolesti-kloubu-na-ruce.jpg)
Nezapomínejte na výživu kloubů
Ať už vás klouby na rukou bolí kvůli zvýšené námaze nebo chronickému onemocnění pohybového aparátu, nezapomínejte na dlouhodobé užívání kvalitní kloubní výživy, která může prospět i dalším částem vašeho těla.
Že jste si ji vybrali dobře poznáte podle toho, že v jejím složení najdete:
- Kolagen
- Glukosamin
- Chondroitin
- MSM
- Vitamín C
- Kadidlovník pilovitý
A další látky, které poskytnou vašemu tělu skutečně komplexní péči.